Cách phòng tránh bệnh phụ khoa ở tuổi dậy thì

Bệnh phụ khoa không chỉ xuất hiện ở nữ giới đã quan hệ tình dục hay đã lập gia đình mà ngay cả độ tuổi dậy thì cũng có nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa. Nguyên nhân gây viêm phụ khoa ở tuổi dậy thì thường đến từ các nguyên nhân các bé gái chưa biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách, sử dụng đồ lót không phù hợp hay những bất thường trong chế độ ăn uống, ngủ nghỉ,... Vậy làm thế nào để phòng tránh các bệnh phụ khoa ở tuổi dậy thì hiệu quả? Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của các chuyên gia sản phụ khoa tại phòng khám đa khoa Hưng Thịnh trong nội dung bài viết dưới đây.

Các bệnh phụ khoa dễ gặp ở tuổi dậy thì

Trước khi đi tìm hiểu về cách phòng tránh các bệnh phụ khoa tuổi dậy thì thì các bạn nữ và quý phụ huynh cũng cần nắm được thông tin về các bệnh viêm phụ khoa thường gặp trong giai đoạn dậy thì gồm:

Viêm âm hộ, viêm âm đạo

Bước vào giai đoạn từ 9 - 14 tuổi (giai đoạn dậy thì) cơ quan sinh dục nữ sẽ có sự thay đổi rõ nét và lông mu cũng mọc nhiều hơn, dày hơn. Nếu chăm sóc, vệ sinh không đúng cách thì việc bị viêm phụ khoa là khó tránh khỏi. Hai trong những bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa thường gặp nhất ở lứa tuổi này là viêm âm hộ, viêm âm đạo. Nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa này có thể đến từ tạp khuẩn, nấm, vi khuẩn. Các bạn nữ sẽ gặp phải dấu hiệu như:

• Đi tiểu đau buốt, đau rát.
• Ra nhiều khí hư, vùng kín luôn ở trạng thái ẩm ướt.
• Xuất hiện các dịch tiết màu trắng xám, trắng đục.
• Ngứa ngáy ở âm hộ, âm đạo.
• Mép âm hộ, âm đạo đỏ tấy.
• Chảy máu âm đạo.
• Vùng kín có mùi hôi tanh khó chịu, mùi hôi sẽ càng nồng, khó chịu hơn vào những ngày đèn đỏ, khi quan hệ tình dục và vào những ngày rụng trứng. 

Bệnh lý ở tử cung, cổ tử cung

Ngay cả khi chưa quan hệ tình dục thì các bạn nữ vẫn có nguy cơ gặp phải những bệnh về tử cung, cổ tử cung như:

• Bệnh viêm cổ tử cung là bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới bao gồm cả tuổi dậy thì với những biểu hiện chính là khí hư chuyển qua màu vàng, ngứa ngáy vùng kín, có mùi hôi tanh khó chịu kèm theo các triệu chứng tiểu rắt, tiểu buốt, đau bụng dưới,...
• Viêm lộ tuyến cổ tử cung là một bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa dễ gặp phải nhưng ít có triệu chứng ở giai đoạn đầu hoặc các triệu chứng không rõ ràng. Nếu các bạn nữ thấy có hiện tượng tiết nhiều khí hư, ngứa vùng kín và vùng kín có mùi hôi thì hãy chủ động thăm khám ngay tại các cơ sở y tế uy tín.
• Một bệnh phụ khoa khác cũng thường xuất hiện ở tuổi dậy thì đó là u xơ tử cung. Người bị u xơ tử cung có chu kỳ kinh không định, thường bị kéo dài thời gian ngày đèn đỏ và ra nhiều máu kinh hơn so với bình thường, đau bụng kinh âm ỉ hoặc dữ dội.

Rối loạn kinh nguyệt

Trong 2 đến 3 năm đầu sau khi có kinh nguyệt thì nữ giới thường xuyên gặp phải tình trạng rối loạn chu kỳ kinh do hoạt động sản xuất các nội tiết tố chưa đi vào ổn định. Rối loạn kinh nguyệt tuy không nguy hiểm như các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa nhưng nếu chúng bắt nguồn từ các vấn đề bệnh phụ khoa hoặc gây quá nhiều tác động tiêu cực đến sinh hoạt, học tập của nữ giới thì cần sớm điều trị.

Các bạn nữ có thể dựa vào những biểu hiện sau đây để xác định bản thân có đang gặp phải vấn đề rối loạn kinh nguyệt hay không:

• Màu máu kinh có điểm bất thường như màu đỏ tươi, hồng nhạt, máu kinh có màu đen hoặc có lẫn máu cục.
• Lượng máu kinh không bình thường như tiết quá ít (dưới 20ml) hoặc quá nhiều (trên 80ml).
• Bất thường về chu kỳ kinh như bị thưa kia (chu kỳ trên 35 ngày), bị mau kinh (chu kỳ dưới 26 ngày) hoặc bị vô kinh (không có kinh từ 3 tháng trở lên).
• Các triệu chứng bất thường khác của rối loạn kinh nguyệt như bị thống kinh (đau bụng kinh), buồn nôn, đau bụng kinh lan rộng sang vùng cột sống và đùi, lưng, bị chóng mặt,...

Rối loạn nội tiết tố

Trong giai đoạn dậy thì, hoạt động của các cơ quan sản xuất nội tiết tố nữ chưa đi vào ổn định vì vậy các bạn nữ dễ gặp phải tình trạng bị rối loạn nội tiết tố. Một số biểu hiện của rối loạn nội tiết tố thường gặp bao gồm dễ ốm vặt, cơ thể mệt mỏi, nhạy cảm, cảm xúc dễ thay đổi, chu kỳ kinh nguyệt không đều và xuất hiện mụn ở mặt và lưng.

Các bệnh lây qua đường tình dục

Hiện nay, rất nhiều bạn nữ vì thiếu kiến thức giáo dục giới tính mà tham gia vào hoạt động tình dục quá sớm, thực hiện việc quan hệ tình dục không an toàn, không có biện pháp bảo vệ cơ thể hoặc bị xâm hại tình dục bởi người nam giới đang bị mắc các vấn đề viêm nhiễm, bệnh xã hội. Vì vậy, việc bị viêm phụ khoa, bị mắc các bệnh lây qua đường tình dục cũng phổ biến hơn ở độ tuổi dậy thì. Trong đó, bệnh lậu, giang mai, bệnh sùi mào gà và mụn rộp sinh dục là những bệnh lý phổ biến hiện nay. 

Những bệnh lý này không chỉ gây ra biểu hiện viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục khiến chị em bị ảnh hưởng đến hoạt động tình dục, ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây lây nhiễm cho bạn tình, tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn và còn có thể lây nhiễm cho thai nhi, trẻ sơ sinh khi sinh nở về sau. Một số trường hợp mắc bệnh giang mai còn có thể xâm nhiễm sâu vào trong hệ thần kinh, nội tạng gây nên các biến chứng nguy hiểm, đe dọa tính mạng.

Cách phòng tránh bệnh phụ khoa ở tuổi dậy thì

Sau khi đã tìm hiểu về các bệnh viêm phụ khoa, bệnh phụ khoa thường gặp thì nhiều bạn nữ cũng thắc mắc không biết làm thế nào để phòng tránh được bệnh phụ khoa ở tuổi dậy thì. Để chủ động phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, các bạn nữ cần chú ý những vấn đề sau đây:

Theo dõi tình trạng vùng kín và lông mu

Sau khi bước qua tuổi dậy thì các bậc phụ huynh và chính bản thân các bạn gái phải thường xuyên chú ý theo dõi đến vùng kín, lông mu để kịp thời phát hiện ra những dấu hiệu bất thường và thăm khám kịp thời. Không ít bạn gái vì thấy lông mu xuất hiện mà tìm cách cạo, loại bỏ chúng. Việc cạo lông mu không đúng cách có thể gây ra các vết xước, khiến cho lông mọc ngược, làm viêm lỗ chân lông hoặc khi lông mọc ra sẽ gây ngứa ngáy, khó chịu. Tuy nhiên, nếu không vệ sinh tốt phần lông mu, để chúng quá rậm rạp thì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm phụ khoa. Như vậy, thường xuyên chú ý đến lông mu và vùng kín cũng là một trong những cách giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ bị viêm phụ khoa. 

Chọn lựa dung dịch vệ sinh phù hợp

Sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề viêm phụ khoa do các thành phần gây kích ứng da hoặc khả năng tẩy rửa quá mạnh khiến môi trường âm đạo bị thay đổi. Các bạn nữ cần lưu ý những điểm sau đây khi lựa chọn dung dịch vệ sinh:

• Ưu tiên những sản phẩm dung dịch vệ sinh có thành phần tự nhiên, ít gây kích ứng da.
• Bản thân vùng kín vẫn có khả năng tự đào thải các chất bẩn vì vậy bạn chỉ cần chọn các loại dung dịch vệ sinh có độ tẩy rửa nhẹ, không nên sử dụng những sản phẩm có chứa chất tẩy rửa mạnh.
• Trong quá trình sử dụng chỉ nên dùng một loại dung dịch vệ sinh, tránh thay đổi thường xuyên làm âm hộ bị kích ứng.

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Có nhiều bạn gái vì ít được bậc phụ huynh quan tâm, chỉ dẫn mà vệ sinh vùng kín không sạch sẽ dẫn đến viêm phụ khoa nhưng cũng có bạn nữ vệ sinh rất kỹ rồi mà vẫn bị viêm nhiễm phụ khoa. Hãy tham khảo ngay hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ giới tuổi dậy thì dưới đây:

• Sau mỗi lần đi tiểu tiện các bạn nữ nên dùng giấy vệ sinh để lau khô vùng kín và phải lau từ trước ra sau.
• Dùng dung dịch vệ sinh và nước sạch để rửa vùng kín nhẹ nhàng, không thụt rửa sâu phía trong âm đạo. Sau khi rửa vùng kín thì cần sử dụng khăn sạch để thấm khô sau đó mới mặc lại quần áo.
• Nếu được bạn nên thay quần lót 2 lần trong ngày, ngay sau khi vệ sinh vùng kín.
• Mỗi ngày chỉ nên dùng dung dịch vệ sinh rửa vùng kín 1 lần, những lần khác bạn chỉ cần dùng nước sạch.

Chọn quần lót chất liệu thoáng mát

Chọn quần lót có chất liệu phù hợp, size vừa phải cũng đã là một cách giúp các bạn nữ phòng tránh bệnh phụ khoa. Lý giải điều này các bác sĩ cho biết, khi mặc quần lót quá chật hoặc chất liệu không thấm mồ hôi tốt sẽ tạo ra môi trường nóng ẩm, tích tụ mồ hôi ở vùng kín. Điều này sẽ tạo môi trường tốt cho các vi khuẩn, nấm phát triển gây ra các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa.

Thay băng vệ sinh thường xuyên

Để phòng ngừa nguy cơ viêm phụ khoa trong mỗi lần đến tháng thì các bạn nữ cần lưu ý thay băng vệ sinh thường xuyên 3 đến 4 giờ 1 lần. Sau mỗi lần thay bạn có thể dùng nước sạch vệ sinh vùng kín, thấm khô sau đó thay miếng băng vệ sinh mới để sử dụng. Tuyệt đối không nên để băng vệ sinh quá lâu, sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn phát triển, tấn công sâu vào phía trong âm đạo gây viêm nhiễm do lúc này vùng kín rất nhạy cảm.

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe vùng kín vì vậy bạn nên chủ động xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây. Đồng thời cần loại bỏ ngay những thực phẩm sau đây ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày:

• Đồ uống có chứa cồn, bia rượu, đồ uống có gas, cafe,...
• Các món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ.
• Các món ăn quá nhiều đường.
• Các đồ ăn cay nóng.

Ngủ nghỉ hợp lý

Không ít bạn nữ trong giai đoạn tuổi dậy thì không duy trì chế độ ngủ nghỉ hợp lý, thường xuyên sử dụng điện thoại vào ban đêm khiến giấc ngủ không được đảm bảo. Đây là nguyên nhân khiến nội tiết tố nữ bị mất cân bằng và làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Điều này góp phần giúp các vi khuẩn gây hại có thể thuận lợi xâm nhập và phát triển gây ra các bệnh viêm phụ khoa ở tuổi dậy thì.

Tăng cường tập luyện thể thao

Song song với việc duy trì chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý thì các bạn nữ cũng nên vận động, chơi thể thao thường xuyên. Việc luyện tập thể thao sẽ giúp tăng cường lưu thông máu tới vùng kín và còn giúp nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ bị các mầm bệnh tấn công gây viêm nhiễm phụ khoa.

Quan hệ tình dục an toàn

Với một số ít bạn nữ đã có tình trạng quan hệ tình sớm ngay trong giai đoạn tuổi dậy thì, các bác sĩ cũng khuyến cáo bạn nên sử dụng bao cao su cho nam hoặc bao cao su cho nữ để phòng ngừa nguy cơ mang thai ngoài ý muốn cũng như các bệnh phụ khoa.

Như vậy, bài viết trên đã gửi đến bạn đọc những thông tin về các bệnh viêm phụ khoa thường gặp cũng như các cách phòng tránh bệnh phụ khoa ở tuổi dậy thì, hy vọng đã đem lại nhiều thông tin bổ ích đến bạn đọc. Mọi thắc mắc cần giải đáp về các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa, các bệnh phụ khoa đang gặp phải các bạn nữ có thể tâm sự ngay với các chuyên gia tư vấn phụ khoa qua tổng đài 0336528808 để được hỗ trợ, giải đáp nhanh nhất. 

Mọi thắc mắc hoặc có vấn đề cần được giải đáp, chị em có thể liên hệ ngay Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh, tại 380 xã Đàn qua hotline: 0336528808. Dưới đây là một số liên hệ khác:

Fanpage: https://www.facebook.com/bacsi.tuvansk

Zalo: https://zalo.me/0336528808

Để biết được các thông tin và đặt lịch: Thông tin chi tiết truy cập tại Website: https://tuvansuckhoe24g.webflow.io/

‍